Hieronder staan een aantal warming-up oefeningen die je kan voor de tafeltennistraining.

Rondjes hardlopen

Sprintje trekken

Huppelen

Zijwaarts lopen

Achteruit lopen

Knie heffen

Billen-kont

Zijwaarts overstappen

Grond aantikken

Netpost tot netpost

Klap omkeren

Klap spring

Op je tenen lopen

Op je hakken lopen

Zigzaggend om de tafeltennistafels heen